Nesses dias de confinamento, com o contexto desta epidemia da COVID 19 “Coronavírus” a Terapia Ocupacional (TO) visa como fundamental importância para pacientes com Paraparésia Espástica Hereditária (PEH), buscar equilíbrio na saúde mental e física dos indivíduos, proporcionando a autonomia e independência em suas ocupações humanas AVD’S (Atividades de Vida diária, como alimentar-se, vestir-se, etc) e AIVD’s (Atividades Instrumentais de Vida Diária, como gerenciar finanças, preparar refeições, dentre outras).
O intuito da Terapia Ocupacional neste momento de isolamento social é estimular atividades que sejam mais relevantes para as pessoas e seus entes queridos, possibilitando seu autocuidado, seu ambiente imediato, suas ocupações profissionais e familiares, minimizando preocupações relacionado ao corona vírus, pois tais preocupações podem acarretar baixa imunidade, além de problematizar a saúde física como um todo.
Abaixo algumas dicas de autocuidado para minimizar sintomas prejudiciais, melhorando a qualidade de vida de cada indivíduo.
Deve-se:
- Evitar informações referente ao COVID 19 o dia inteiro;
- Buscar informações confiáveis – Organização Mundial da Saúde (OMS);
- Alimentar-se de forma saudável, algo que contribua com aumento de sua imunidade;
- Se gostar de cozinhar, buscar receitas criativas para um bom prato;
- Procurar fazer exercícios físicos e alongamentos para prevenir ou minimizar a perda de amplitude de movimento e força, que são ideais para realização de suas AVD’s e AIVD’s;
- Buscar ler um livro ou assistir um filme de seu interesse;
- Atividades relacionadas à Arte (pinturas, desenhos, criações de produtos em EVA, Feltro, tampinhas de garrafa, etc.);
- Manter atividades de lazer em família “Em casa”. Ex: jogos de suas preferências.
Tabita Costa Knaack
Acadêmica do curso de Terapia Ocupacional do Centro Universitário da Serra Gaúcha – FSG
Núcleo Médico Científico – ASPEH Brasil